Друзья!
Жизнь с рассеянным склерозом требует особого внимания к своему организму, но это не значит, что реабилитация возможна только в клинике. Для Вас разработана специальная программа домашней самореабилитации ICAN, которая поможет вам:
🔹 Сохранять подвижность и уменьшать мышечную скованность
🔹 Тренировать равновесие и координацию в безопасных домашних условиях
🔹 Поддерживать силы и энергичность с помощью простых упражнений
🔹 Улучшать эмоциональное состояние через регулярную активность
- Что входит в программу?
✅ Персональный комплекс упражнений – с учетом ваших возможностей и симптомов (назначается врачом)
✅ Видеоуроки – наглядные и понятные инструкции, как и сколько выполнять упражнение, встроенный таймер
✅ Дневник выполнения упражнений – чтобы отслеживать прогресс
- Данная программа
- Включает механизмы восстановления и стимуляции нейропластичности
- Учитывает принципы контроля двигательной функции
- Основана на понимании физиологии нервной системы
- Создана профессором Жаном-Мишелем Грасье при поддержке компании Ипсен
- Как начать?
- Консультация с вашим врачом – чтобы подобрать оптимальную нагрузку
- Регулярные занятия – хотя бы 20–30 минут в день
- Периодические консультации с вашим врачом – ответы на вопросы и корректировка программы
- Где получить программу?
Ссылка на сайт I-GSC
Не позволяйте болезни диктовать правила вашей жизни! Маленькие, но регулярные шаги к реабилитации – это большой вклад в ваше здоровье и независимость.
