Друзья!
Мы приглашаем пациентов с диагнозом РС Москвы и Подмосковья на краткий курс групповых психологических занятий. Занятия с психологом бесплатные, будут проходить онлайн, в малых группах. Продолжительность одной встречи – 60 минут. День и время каждого занятия вы будете обсуждать с психологом в специально созданном для этого чате.
Занятия проводит Иванова Светлана Федоровна – клинический психолог, стаж работы в профессии – 19 лет; специализация по личной, семейной и групповой психотерапии. Светлана Федоровна знает рассеянный склероз не понаслышке, уже сотрудничала с «МосОРС» по грантовым программам, имеет большой опыт работы в малых онлайн группах психологической поддержки для людей с РС Московской области.
Желающим посещать онлайн занятия: пожалуйста, напишите на электронную почту нашей организации moscowors@yandex.ru письмо следующего содержания:
- В теме письма указать «Хочу заниматься в группе психолога Светланы Федоровны».
- ФИО (Фамилия по желанию, можно просто имя и отчество).
- Контактный телефон, который будет использоваться для связи с психологом.
- Адрес регистрации (нужно указать округ Москвы или городской округ Подмосковья)
Отправляя нам письмо, вы соглашаетесь с тем, что «МосОРС» передаст ваши данные (в т.ч. контактный телефон) психологу. После получения вашего письма мы передаем ваш контактный телефон психологу для формирования групп и выбора удобного для всех в группе времени проведения занятий. Набор в группы будет проводиться до 1 октября, рандомно (методом случайного выбора, по мере поступления заявок), количество групп будет ограничено либо 1 октября 2024 года, либо по факту набора желающих. Когда набор в группы будет закончен, мы внесем новых участников в план-график на пролонгацию данных занятий
Краткий психологический курс будет состоять из четырех занятий для каждой группы.
Предварительное содержание психологического курса:
— Первое вводное занятие. Знакомство с психологом и содержанием курса. Обсуждение актуальных организационных вопросов.
— Второе занятие, тема: «Тревога и напряжение при РС. Методы психологической поддержки». На занятии мы поговорим о тревоге, о том, как это чувство влияет на тело и переносится человеком с РС. Рассмотрим техники самооподержки: дыхание, эмоции и другие.
— Третье занятие, тема: «Позитивное мышление при РС. Как поддержать себя». На занятии мы поговорим о позитивном мышлении и как мы можем себя поддерживать. Рассмотрим способы самоподдержки и способы, как справляться с труднопереносимыми чувствами.
— Четвертое занятие, тема: «Мои сильные стороны. Мои ресурсы». На занятии мы будем исследовать и рассуждать, для чего нам нужно знать о своих сильных сторонах, как это может нам помочь. Поговорим о тех ресурсах, которые мы не видим или не можем признать в себе.
